Sempre più bambini soffrono di miopia: cosa fare?

Sempre più bambini sono miopi: si stima che entro il 2050 la metà della popolazione mondiale sarà affetta da miopia. Questo disturbo visivo porta con sé anche un aumento del rischio di varie patologie oculari; inoltre, con il progressare del difetto visivo, si assiste a una riduzione della qualità della vita.

Come si può prevenire?

Sufficiente luce diurna!

È particolarmente importante che i bambini trascorrano almeno 2 ore al giorno all'aperto, esposti alla luce del giorno. Questo può ritardare l'insorgenza dello sviluppo della miopia. È fondamentale che i bambini giochino effettivamente all'aperto, poiché la luce solare naturale è essenziale per il normale sviluppo dell'occhio.

Ridurre le attività da vicino e il tempo trascorso su cellulare. Leggere regolarmente per molte ore consecutive o giocare al cell/tablet aumenta il rischio di diventare miopi. Minore è la distanza, maggiore è il rischio. Per questo motivo è importante garantire un'illuminazione sufficiente durante la lettura, ridurre il screen time (il tempo trascorso su smartphone o tablet) a un livello adeguato all'età, e fare delle pause intermedie per permettere agli occhi di rilassarsi.

Una pratica regola empirica è la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, guardare per almeno 20 secondi a una distanza di 20 metri. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione a mantenere una distanza sufficiente. La distanza di lettura ottimale va dall'incavo del gomito alla seconda falange del dito medio.

Controlli oculistici regolari:

I bambini con genitori miopi hanno un rischio maggiore, poiché nella miopia entra in gioco anche una componente genetica. Un controllo oculistico dovrebbe essere effettuato al più tardi in età prescolare..

Se lo sviluppo della miopia è già iniziato nei bambini, esistono opzioni per rallentarlo.

• Lenti speciali e lenti a contatto: L'uso di lenti per occhiali e lenti a contatto specifiche può rallentare significativamente la progressione della miopia nei bambini. In questo contesto, è importante che gli occhiali o le lenti a contatto vengano indossati il più possibile.

  
  

• Collirio a base di atropina super-diluita: Somministrato quotidianamente prima di coricarsi, può anch'esso frenare un ulteriore peggioramento. A questo dosaggio altamente diluito, gli effetti collaterali lievi (come la sensibilità all'abbagliamento o un leggero fastidio) si verificano raramente o quasi mai, e il beneficio supera di gran lunga i rischi! In combinazione con occhiali o lenti a contatto, si ottiene un rallentamento potenziato della miopia.

In questo caso vale la regola: prima si interviene, meglio è!

Maggiori informazioni sono disponibili anche nel nostro libro "Faszination Auge" (Il fascino dell'occhio). Per un appuntamento di approfondimento diagnostico, è possibile prenotare qui.

Dr. Michael Preschitz, Oculista Merano